Hola espero que se encuentren bien ,yo tengo el mismo problema y he hido al doctor y me han hecho barios examenes y todo esta bien .
Nuestro problema es de estres ,entre mas le pones atencion al dolor mas te duele ,por eso ignoralo aunque te duela y mejor si no te tocas el pecho y veras que despues de unos dias se te quita , yo se que no es facil pero si funciona mi correo es ***@**** por si gustas escribirme para contarme .
Todo es psicologico es sorprendente cuanto dolor sientes al enfocarte en el problema
http://www.youtube.com/watch?v=bN_TcfnYgjc un video de una clinica de la columna en df y guadalajara sale en el programa de tercer milenio con jaime mausan que ah curado a muchas personas que padecian dolores incapacitantes espero les sirva y puedan liberrarse de ese dolor saludos
1.Receta para un baño aromático para disminuir el dolor: Prepara un baño de agua caliente y echa al agua 250 gr. de sales de Epsom, 5 gotas de aceite esencial de mejorana, 5 gotas de romero y otras 5 de lavanda. Una nota importante, previamente tenemos que echar los aceites esenciales en las sales de Epsom, diluirlos y después echarlos en el agua de baño.
2.Otro remedio clásico es un buen baño de sal gorda y si es perfumado mucho mejor, también le podéis aplicar algún aceite esencial relajante, por ejemplo lavanda o verbena.
3.Se hace una infusión de tomillo o de romero, se deja reposar unos minutos y se cuela. Se mezcla con arcilla, puede ser verde o roja, hasta que tenga una densidad parecida a un puré o crema. Se aplica a la zona afectada directamente y caliente, pero con sentido común, que no le haga daño a la piel. Lo dejamos unos 20 minutos. Una vez que se limpie la zona debemos echar algún tipo de pomada o aceite.
4.Un remedio natural chino. Envuelve una raíz de jengibre con hojas de col y ponlo a asar 1 hora en el horno. Una vez hecho esto, se corta en cachos la raíz. Ponemos las rodajas calientes en la espalda, en la zona donde tenemos dolor y lo sujetamos con una gasa. Nos lo dejamos al menos durante 20 minutos.
5.Usa un gel o ungüento de árnica, alivia el dolor y la inflamación. Debemos aplicárnosla en la zona del dolor, eso si nunca se debe aplicar en una herida abierta.
6.La aromaterapia puede ser un gran aliado para disminuir el dolor muscular, los aceites esenciales como el alcanfor, jengibre, romero, tomillo, lavanda, etc. Estos aceites esenciales podremos usarlos en aceites de masaje o baños aromáticos.
7.Debemos hacer ejercicio para fortalecer la espalda y estirarnos bien, antes y después del ejercicio y realizar un ejercicio suave. Probad con el yoga, tai chi, pilates, natación…
8.Los estiramientos de cuello y de espalda son muy beneficiosos. Por supuesto, mientras estamos en frente del ordenador no debemos olvidarnos de descansar 5 minutos cada hora y estirar bien todo el cuerpo, hay muchos ejercicios que se pueden hacer sentados en nuestra silla de trabajo. Y, por último, es muy importante vigilar nuestra postura al trabajar y a lo largo del día.
9.La hidroterapia es una buena solución, si es posible acudid a un SPA o balneario urbano, los chorros de agua y su temperatura os ayudará notablemente a encontraros mejor.
Tenemos que tener en cuenta que estos remedios debemos usarlos con carácter preventivo o después de una buena terapia o masaje.
Para disminuir el dolor
Una mezcla de ulmaria, sauce y harpagofito nos ayudará a disminuir el dolor y la inflamación que podamos tener en la zona dañada. Podemos tomarlo tanto en infusión, extracto o en cápsulas. Eso si, debéis saber que las plantas medicinales tardan un poco en hacer efecto con lo cual no tienen un efecto inmediato y hay que tomarlas varios días seguidos o semanas, en función del caso.
Contracturas crónicas
Si padecéis de manera regular de contracturas, sobre todo por la tensión del día a día y no suelen mejorar fácilmente, os recomiendo que depuréis vuestro hígado con plantas como la alcachofa o el cardo mariano. En medicina tradicional china el hígado es quien controla los tendones y muchas veces es en parte culpable de algunas contracturas.
http://www.youtube.com/watch?v=bN_TcfnYgjc un video de una clinica de la columna en df y guadalajara sale en el programa de tercer milenio con jaime mausan que ah curado a muchas personas que padecian dolores incapacitantes espero les sirva y puedan liberrarse de ese dolor saludos
1.Receta para un baño aromático para disminuir el dolor: Prepara un baño de agua caliente y echa al agua 250 gr. de sales de Epsom, 5 gotas de aceite esencial de mejorana, 5 gotas de romero y otras 5 de lavanda. Una nota importante, previamente tenemos que echar los aceites esenciales en las sales de Epsom, diluirlos y después echarlos en el agua de baño.
2.Otro remedio clásico es un buen baño de sal gorda y si es perfumado mucho mejor, también le podéis aplicar algún aceite esencial relajante, por ejemplo lavanda o verbena.
3.Se hace una infusión de tomillo o de romero, se deja reposar unos minutos y se cuela. Se mezcla con arcilla, puede ser verde o roja, hasta que tenga una densidad parecida a un puré o crema. Se aplica a la zona afectada directamente y caliente, pero con sentido común, que no le haga daño a la piel. Lo dejamos unos 20 minutos. Una vez que se limpie la zona debemos echar algún tipo de pomada o aceite.
4.Un remedio natural chino. Envuelve una raíz de jengibre con hojas de col y ponlo a asar 1 hora en el horno. Una vez hecho esto, se corta en cachos la raíz. Ponemos las rodajas calientes en la espalda, en la zona donde tenemos dolor y lo sujetamos con una gasa. Nos lo dejamos al menos durante 20 minutos.
5.Usa un gel o ungüento de árnica, alivia el dolor y la inflamación. Debemos aplicárnosla en la zona del dolor, eso si nunca se debe aplicar en una herida abierta.
6.La aromaterapia puede ser un gran aliado para disminuir el dolor muscular, los aceites esenciales como el alcanfor, jengibre, romero, tomillo, lavanda, etc. Estos aceites esenciales podremos usarlos en aceites de masaje o baños aromáticos.
7.Debemos hacer ejercicio para fortalecer la espalda y estirarnos bien, antes y después del ejercicio y realizar un ejercicio suave. Probad con el yoga, tai chi, pilates, natación…
8.Los estiramientos de cuello y de espalda son muy beneficiosos. Por supuesto, mientras estamos en frente del ordenador no debemos olvidarnos de descansar 5 minutos cada hora y estirar bien todo el cuerpo, hay muchos ejercicios que se pueden hacer sentados en nuestra silla de trabajo. Y, por último, es muy importante vigilar nuestra postura al trabajar y a lo largo del día.
9.La hidroterapia es una buena solución, si es posible acudid a un SPA o balneario urbano, los chorros de agua y su temperatura os ayudará notablemente a encontraros mejor.
Tenemos que tener en cuenta que estos remedios debemos usarlos con carácter preventivo o después de una buena terapia o masaje.
Para disminuir el dolor
Una mezcla de ulmaria, sauce y harpagofito nos ayudará a disminuir el dolor y la inflamación que podamos tener en la zona dañada. Podemos tomarlo tanto en infusión, extracto o en cápsulas. Eso si, debéis saber que las plantas medicinales tardan un poco en hacer efecto con lo cual no tienen un efecto inmediato y hay que tomarlas varios días seguidos o semanas, en función del caso.
Contracturas crónicas
Si padecéis de manera regular de contracturas, sobre todo por la tensión del día a día y no suelen mejorar fácilmente, os recomiendo que depuréis vuestro hígado con plantas como la alcachofa o el cardo mariano. En medicina tradicional china el hígado es quien controla los tendones y muchas veces es en parte culpable de algunas contracturas.
yo tambien tengo este dolor en la espalda y pecho...pero en mi caso mis bronquios estan inflamados...segun los rx...la tomografia dice casi lo mismo ...pero añade normal...tenia anemia pero ya no la tengo...tengo carraspera....que no se pasa...y me falta aire cuando camino rapido...tambien he hecho malestar estomacal...cuando me recupero de lo estomacal...me vuelve lo de la espalda...que sera no ..lo se...los médicos me dicen que estoy que es alergico...pero me siento mal...hasta la sicologa me ha dicho que es mi mente...pero las flemitas de la carraspera no se van..y me preocupa que pueda contagiarle a mi hija....
yo tambien tengo este dolor en la espalda y pecho...pero en mi caso mis bronquios estan inflamados...segun los rx...la tomografia dice casi lo mismo ...pero añade normal...tenia anemia pero ya no la tengo...tengo carraspera....que no se pasa...y me falta aire cuando camino rapido...tambien he hecho malestar estomacal...cuando me recupero de lo estomacal...me vuelve lo de la espalda...que sera no ..lo se...los médicos me dicen que estoy que es alergico...pero me siento mal...hasta la sicologa me ha dicho que es mi mente...pero las flemitas de la carraspera no se van..y me preocupa que pueda contagiarle a mi hija....
Bueno acabo de leer todos los comentarios de diferentes personas que padecen dolores similares a los que padesco ya hace mas de 5 anos y pienso no soy la unica que estoy sufriendo y segun los medicos es Fybromalgia segun el psicologo todo esta en el poder de la mente y en el stress y en el estado animico y que padesco deprecion+anciedad,^_^...............pero segun el sistema en el pais que vivo no pueden hacer nada los Drs y solo me llenan de medicamentos para dolor o mejor dicho Narcoticos y cuando llego al Hospital mer dan Tylenol 3 y me regresan para la casa, pues ya no me creen nada; asi que si continuan con estos dolores si hubican mas de 11 zonas donde duele aparte de TODAS las articulaciones, pies ,pecho, espalda, cadera, cuello, dolores de cabeza de mandibula ya saben que es Fybromalgia y para eso solo lo tratan con Lyrica y lo que me ha pasado es que me ahumentan la dosis cada seis meses y trato de caminar y estar en lo que pueda relajada pues es verdad que los nervios atacan mas los dolores, !Espero tengan Suerte y Tratar de Vivir con estos dolores hasta que Dios nos la preste en la Tierra! .............Amen.